שאלות ותשובות נפוצות
בואו לקבל תשובות לשאלות נפוצות שאנו נשאלים באופן שגרתי. אם ישנם שאלות נוספות שברצונכם לשאול ולקבל תשובות, אנא שילחו אותן דרך דף יצירת הקשר שלנו.

אל דף השאלות הנפוצות
בפורום השאלות והתשובות, נענה על כל השאלות בהם מרכז בריאות רפאל עוסק.

אל דף הפורומים

הפרעות שינה

אתה נמצא ב: דף הבית » תחומי טיפול » נשים » הפרעות שינה

כ- 20% מהגברים וכ-30% מהנשים באוכלוסייה הבוגרת מתקשים להירדם בקלות, וסובלים מהפרעות שינה או נדודי שינה. 20% סובלים מהתופעה לפחות פעם בשבוע, והיא מחמירה עם הגיל.



הפרעות השינה בקרב נשים שכיחות יותר ונובעות מהשינויים החלים על הורמוני השחלה (אסטרוגן ופרוגסטרון). השינויים ההורמונאליים הללו מתרחשים בדרך כלל: מספר ימים לפני המחזור, בתקופת ההיריון, לאחר הלידה ובגיל המעבר.



הסיבות להפרעות שינה יכולות לנבוע גם ממתחים, לחצים, חרדות ופחדים או בעיות בריאות, סגנון חיים עמוס, שעות עבודה ארוכות, פעילות יתר, אימון גופני לפני שינה, נסיעות ארוכות (ג'ט-לג), ריבוי בשתיית משקאות אנרגיה וקפאין ועוד. מקור ההפרעה יכול גם להיגרם משינויים פיזיולוגיים, כגון: בעיות שלד, מחלות ותפקוד לקוי של מערכות הגוף הפנימיות, וכתופעות לוואי של תרופות הנלקחות על בסיס קבוע או זמני.



קשיי שינה לעיתים מינוריות, אך בלא מעט מקררים משבשות מאוד את איכות החיים ומקשות על התפקוד היומיומי. הפרעת השינה יכולה לבוא לידי ביטוי בקושי להירדם, שינה מקוטעת, שינה קצרה או ארוכה מדי, שינה באיכות ירודה וסיוטים.



באמצעות שיטת רפאל מטפלים בהצלחה בהפרעות שינה. 
    

מבצעים אבחון שאינו פולשני, המשלב ומצליב מידע מבדיקת 3 מערכות עיקריות: עמוד השדרה, מערכת השרירים,
ובדיקת דפקים, על פי הרפואה הסינית, מאתרים את מקור הבעיה, מוקדי החולשה בגוף.

 

 

 

בונים תוכנית אישית אופטימאלית המשלבת סוגי טיפול שונים בהתאם לצורך, ובכך משפרים את תפקוד המערכות הפנימיות, זרימת הדם ומחזקים את המערכת החיסונית, משפרים את איכות השינה וכן, מונעים לא אחת שימוש ייתר בתרופות.